El curl femoral tumbado en máquina es un excelente ejercicio para trabajar los músculos isquiotibiales, que se encuentran en la parte posterior del muslo. Al realizarlo, te tumbas boca abajo en la máquina y levantas el peso flexionando las rodillas. Es importante ajustar la máquina a tu altura y peso para evitar lesiones y maximizar el beneficio del ejercicio. Recuerda calentar antes de empezar y mantener una buena forma durante el movimiento.
