El curl femoral sentado en máquina es un ejercicio excelente para trabajar los músculos isquiotibiales, que se encuentran en la parte posterior del muslo. Al realizarlo, te sientas en una máquina específica y colocas tus piernas bajo un rodillo acolchado. Luego, flexionas las rodillas para levantar el peso, lo que ayuda a fortalecer y tonificar esa área.
Es importante asegurarte de ajustar la máquina a tu altura y peso para evitar lesiones y maximizar el beneficio del ejercicio.