Los entrenamientos son procesos estructurados que buscan mejorar habilidades o conocimientos en un área específica. Pueden incluir actividades prácticas, teóricas o una combinación de ambas. Su objetivo es preparar a las personas para enfrentar desafíos, aumentar su rendimiento y fomentar el aprendizaje continuo, ya sea en el ámbito personal o profesional.
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
Existen muchos tipos de entrenamientos, y la clasificación puede variar según el objetivo que tengas. Los entrenamientos mas comunes son:
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
